Złap 32 zasady, które stosuję – „mój osobisty przepis na szczęście”. Zasady pomogą Ci podejmować decyzje z miłości, dbać o ciało i umysł, budować relacje i żyć w zgodzie ze sobą.
Każda z nich to mały krok, który razem tworzy bardzo przyjemną drogę życia.
1. Sen to najtańszy i najskuteczniejszy lek.
2. Spacer i świeże powietrze potrafią więcej niż niejeden „guru”.
3. Ruch to naturalny antydepresant. Ciało potrzebuje się poruszać, żeby głowa mogła odpocząć.
4. Życie zawsze koryguje to co nie chce się rozwijać.
5. Nie porównuj się do innych. Moja mama zawsze powtarzała: „wszyscy mamy po równo”. Każdy niesie swoje lekcje.
6. Szanuj swoje tempo.
7. Przyjaźnie się zmieniają.
8. Dbaj o relacje, które są ważne. Kiedyś spotkasz się z kimś po raz ostatni.
9. Jeśli po spotkaniu czujesz, że energia z Ciebie zeszła – daruj sobie kolejne.
10. Twoja dieta to jedzenie, treści i ludzie, których wpuszczasz do swojego świata.
11. Jeśli chcesz innych rezultatów – zmień otoczenie.
12. Umysł może słuchać Ciebie. Oporny? Jedź na vipassane by się tego nauczyć. Byłam, polecam.
13. Trening to nie kara.
14. Wydawaj pieniądze, które zarobiłeś. Jeśli to możliwe nie zaciągaj długów.
15. Odkładaj choć 10% każdej złotówki.
16. Każdego dnia pobądź chwilę bez telefonu.
17. Naucz się znosić nudę. W ciszy i pod prysznicem rodzą się najlepsze pomysły.
18. Spisz wizję swojego życia. Marzenia lubią plan.
19. Zaczynaj dzień od najtrudniejszego zadania.
20. Przestań tłumaczyć swoje wymówki.
21. To, co jesz, wpływa na Twój nastrój.
22. To, czego najbardziej chcesz, często jest po drugiej stronie strachu.
23. Wybór partnera to jedna z najważniejszych decyzji życia. Wygląd przemija. Charakter zostaje.
24. Spokój buduje człowieka.
25. Dojrzałość to inny rodzaj piękna.
26. Słuchaj muzyki. Tańcz. Muzyka nie zna wieku.
27. Wydrukuj „Desideratę”. Czytaj ją często.
28. Obserwuj.
29. Pokochaj pustkę. Tylko na pustym polu może coś nowego zasiać.
30. Celebruj oddech. W Indiach dany nam czas na ziemi liczy się w ilości oddechów.
31. U podwaliny naszych decyzji, są tylko dwa uczucia: miłość i lęk. Wybieraj mądrze.
32. Kochaj!